바쁜노을

고생하네 스트레칭 꾸준히 해

5km 2년이면 도심에선 진료권 거의 다 막히는 거라.. 1km 1년으로 줄이거나 위약금으로 바꾸는 게 맞음

떨어진 게 자격 미달이라는 뜻이 아니라 그 아이랑 환경이 안 맞았던 거예요. 인연인 아이는 또 옵니다

맞음 다른 데 가보니 안 오른 데 있더라. 한 군데만 보고 올랐다 단정하면 안 됨

맞음 그 성분 각성 비슷하게 만들어서 밤엔 피하라고 하더라

균주 맞는 거 찾는 게 핵심인 듯 나도 효과 없는 거 그냥 먹다가 바꾸니 좀 나음

그거 코막힘 풀어주는 성분이 그런 작용 있어서 저녁엔 안 먹는 게 낫다고 들음

저도 예방약 쓰고 진통제 횟수 준 케이스라 더 와닿네요. 아픈데 약을 줄이라니 처음엔 이해 안 됐었어요

토피라메이트 그거 손발 저릿하고 탄산 맛 이상해지는 부작용 유명하죠ㅋㅋ 살 빠진다고 좋아하다가 머리 멍해서 그만둔 사람도 봤어요

4~6시간이나 가는군요.. 오후에 일정 있는 날은 검사 피해야겠네요

코세척 식염수로 매일 하니까 확실히 덜 재발해요. 처음엔 거부감 들지만 익숙해지면 시원함

집먼지진드기 나오면 침구 관리부터 확 바뀌죠. 검사 한번이 은근 도움 많이 돼요

격일로 줄이는 거 저도 그렇게 끊었어요. 한번에 딱 끊으니까 반동으로 더 올라오더라구요

PPI 반동성 위산과다 그거 의사쌤 말 맞아요. 한 번에 끊지 말고 격일로 줄이다가 끊으라고 저도 들었어요

한 번에 다 안 해도 된다는 말이 좀 위로가 되네요. 흘려보내듯 먼저 꺼내보는 거 저도 해볼게요.

야근하는 날은 그냥 예외 두는 게 멘탈에 나아요. 무리하게 굶다가 다음날 폭식하는 것보다 나음. 2.8kg면 잘 빠진거예요

저는 아침에 차전자피 한스푼 물에 타먹고부터 확 좋아졌어요. 식이섬유 보충제 효과 봤어요. 대신 물 충분히 같이 마셔야됨

저는 처음에 100% 현미 했다가 속 불편해서 7대3 정도로 섞으니까 딱 좋았어요. 저녁엔 양도 좀 줄이구요

패드 교체월 스티커 이거 진짜 필수. 유효기간 지난 거 응급 때 알면 끔찍함

알람어플 진동 그거 진짜 한두번 살려줌 강추

양치 싫어하는거 진짜 공감돼요ㅠㅠ 우리 애도 칫솔만 보면 도망가서 결국 덴탈껌이랑 물에 타먹이는걸로 버티는 중인데 그것도 한계가 있긴 하더라구요

카페인 끊을땐 한주에 반잔씩 줄이는게 낫다고 하더라구요. 갑자기 0으로 가면 금단 옵니다ㅋㅋ

재발 잦으면 한번 소변배양검사 받아보시는것도요. 균 종류 따라 잘 듣는 항생제가 다르다고 들었어요

쿠션 부담스러우면 SPF 파우더도 괜찮대요. 톡톡 올리면 무너진 화장도 정리되고 차단도 되고요

락토프리 바꾸고 확 줄었다니 저도 해봐야겠어요. 우유가 의심되긴 했거든요

패치 붙이는것도 너무 오래 붙여두면 주변 짓물러서 적당히만

공복에 더 아프면 위염이나 십이지장 쪽일 수 있어요. 일주일째면 그냥 한번 가보는 게 나아요. 미루다가 저는 위궤양까지 갔었네요

괜찮아요. 오늘 못 잤어도 큰일 안 나요. 그 말 누가 해줬으면 좋겠다 하셨는데 제가 대신 해드릴게요

전 계란 넣냐 마냐가 더 중요한 문제라고 봄.. 풀어넣음 vs 통째로