출퇴근할 때 자전거 탄 지 한 삼 년 됐는데 요즘 들어 허리가 뻐근한 느낌이 자꾸 들어요. 원래 무릎이랑 손목은 가끔 시큰거려서 익숙한데 허리는 처음이라 좀 낯설어요. 페달 밟을 땐 괜찮은데 자전거 세워두고 걸을 때 허리 아래쪽이 당기는 느낌이라 자세 탓인가 싶기도 해요. 인터넷 찾아보니까 허리디스크 스트레칭 동작들이 나오던데 지금 통증이 그 정도로 심한 건 아니라 병원 가야 할지 스트레칭부터 해야 할지 애매해요. 강아지 산책도 매일 나가야 하는데 허리 상태 신경 쓰다 보니 예전보다 조심스러워졌어요. 예전에는 신경도 안 썼는데 요즘은 자전거 타기 전에 몸부터 풀게 됐어요.