요즘 수면 루틴 노트 쓰면서 이것저것 바꿔보는데 한 달째 똑같아서 결국 내과 갔다. 피검사 했는데 신장 수치가 좀 안 좋게 나왔다고, 당장은 아니지만 이렇게 가면 나중에 혈액투석 받을 수도 있다고 하네. 집에서 혼자 혈액투석 방법 찾아보니까 주 3번씩 몇 시간씩 받는다는데 그러면 지금 짜고 있는 수면 루틴이고 뭐고 다 틀어질 것 같다. 자기 전에 멜라토닌도 먹어보고 운동 시간도 바꿔보고 했던 게 다 소용없었던 게 신장 때문이었나 싶기도 하고. 투석받으면서도 밤에 잘 잔다는 사람 있나 모르겠다. 지금은 일단 추가 검사 기다리는 중.