달빛산책

목 스트레칭 좀 해라 진짜

손 소독 자주 해

울 애도 귀 만지길래 봤더니 중이염이었음

정수리는 진짜 본인이 제일 먼저 눈치채는 부위인듯

사우나 때문이라기보다 원래 피부 얇은 사람이 더 잘 보이는 거 아닌가

진짜 한마디에 심장 철렁하는 날 있죠, 저도 발 아픈데 참고 뛰다 예상 밖 통증 오면 멘탈 훅 가더라고요. 바쁜 와중에도 차분하게 설명해주신 것만으로도 환자분들은 큰 힘 됐을 거예요.

임보 말고 후원이나 홍보 공유로도 도울 수 있어요

1세대는 졸리고 2세대는 덜 졸린 편이라던데 사람마다 차이 있어요

노령견 임보는 진짜 각오해야 하더라구요. 마지막을 좋은 곳에서.. 고생 많으세요

TNR은 지자체에 신청하면 포획틀 빌려주거나 직접 나와줌. 동네 캣맘 카페 있으면 거기서 정보 많이 얻을수있음

우리 14살 애도 그랬음.. 같이 늙어가는 기분 그 말 너무 와닿네. 영양제랑 관절 보조제 챙기면서 산책 짧게 자주 해주는중

나는 맞고 두세달이면 슬슬 풀리더라. 유지기간은 진짜 사람마다 다른 듯

헐 나도 이거 당함.. 생리통약 밤에 먹고 못잤는데 카페인 때문인줄 몰랐어. 무카페인 따로 있다는걸 그때 알았네

이거 모르는 사람 진짜 많음.. 헌혈하러 갔다가 돌아온 적 있다. 약 종류별로 보류기간 다르니까 미리 확인하는게 좋아

쉐딩 맞을거임 나도 3주차에 미친듯이 빠져서 끊을뻔했는데 두달 넘기니까 좀 잡히더라 버텨봐

재발 잘 된다는 게 좀 무섭네요.. 저도 어머님처럼 바로 좋아져서 신기했는데 관리해야겠어요

식은땀에 구토면 정상 아니라는 말.. 저 딱 그랬는데 그냥 버텼어요. 진작 갈걸 그랬네요

방아쇠수지 수술은 비교적 간단한 편이라고 들었어요. 너무 겁먹진 마시고 일단 주사부터 시도해보세요

한 번에 세게 하면 역효과라는 거 맞아요. 나눠서 받는 게 결국 안전하더라구요

기미인 줄 알고 레이저 받으면 더 진해질 수 있다는 거 무섭네요. 진단이 먼저군요

검버섯도 점처럼 레이저로 빼요. 저희 엄마도 얼굴에 몇 개 뺐어요

일요일에도 문연 내과 있긴해요. 응급실은 비싸니까 동네 일요진료 검색해보세요. 굶을때 죽도 자극되니까 미음부터 천천히

깼을 때 침대에서 계속 누워있으면 더 안 자져서, 저는 그냥 거실 나와서 따뜻한 거 마시고 들어가요. 좀 도움돼요

무릎이 발끝 넘어가게 앉으면 소리 더 나요. 엉덩이 뒤로 빼면서 앉아보세요. 저도 그러고 나서 줄었어요

공복 유산소 효과 차이는 생각보다 미미하다는 연구도 많아요. 어지러우면 그냥 본인 컨디션 좋은 시간에 하는 게 꾸준함엔 더 나아요

플랭크에서 허리 처지는 느낌 들면 그건 코어 안 쓰고 버티는 거예요. 배꼽 등쪽으로 당긴다는 느낌으로 짧게 하는 게 맞아요

땀 빼는 거면 그냥 인터벌로 스쿼트 빠르게 30초 쉬고 또 30초 이런식으로 해보세요. 점프 없어도 숨 넘어가요

손에 따뜻한 차라도 들고 있으면 덜 먹게 되는 거 공감. 입 심심함이 제일 큰 적이죠

곰팡이 냄새 오래 맡으면 기침 나고 안 좋더라구요. 락스보다 곰팡이 전용 제거제가 덜 독해서 그거 쓰는 중

발 핥는거 심하면 넥카라라도 채워서 2차감염 막아주세요. 핥아서 짓무르면 세균감염까지 와서 더 복잡해져요