콩이

ㅇㅈ 나도 최근 그럼

저도 비슷한 소리 들음

저도 비슷했는데 명상하고 좀 나아졌어요

나도 자국 남는 거 스트레스 장난 아님

그래도 예방 차원이면 나쁘진 않을 듯

마음 편히 먹어 다 잘될거야

너무 걱정마시고 병원 가서 확인해보세요

헐 고생했다

명상하니까 어지러운거 좀 줄었어

많이 놀랐겠다

귀지 청소 오래 안 했으면 그럴 수도

스트레스 받으면 더 심해지는 듯

고생 많네 진짜

울 애도 그랬었어 금방 나았어

명상할 때 목도 같이 풀어주면 좋음

야근이 문제네

며칠 푹 자면 좀 가라앉을 수도

마음이 안 급해야 되는데 그게 제일 어려움

신중한 결정이신 듯

시간까지 적어보는 거 진짜 좋은 방법인 것 같아요. 저도 비슷하게 해봐야겠어요

늦게 알게 됐어도 이렇게 자기한테 맞는 방식으로 꾸준히 관리해오신 게 정말 큰 힘 같아요. 저도 마음이 산만할 때 할 일을 잘게 나누면 숨이 좀 놓이더라고요.

저도 공복에 커피 마신 날 비슷하게 속이 쓰리고 울렁거린 적 있었어요. 단식 때문이라기보다 위가 예민해진 걸 수도 있으니 식사 간격이랑 커피 양을 잠깐만 천천히 조절해보셔도 좋을 것 같아요.

저도 예전에 오래 갈 때 몸도 힘들지만 계속 신경 쓰여서 더 지치더라고요. 이미 관리 많이 하고 계신데, 잘 때 숨 천천히 고르면서 긴장 조금 풀어주는 것도 생각보다 도움이 됐었어요.

저도 몸을 챙기기 시작하면 식습관이 같이 정리되더라고요. 무리하지 않고 걷기부터 이어가신 게 정말 좋아 보여요, 그 작은 변화가 생각보다 오래 가요.

멱살 잡힌 거 트라우마로 남는 거 맞아요.. 혼자 삭이지 말라는 말 진짜 필요한 말이네요

줄 같이 당기면 더 흥분하는 거 맞아요. 느슨하게 하고 몸으로 가리는 게 답이에요

혹시 산책 코스에 잔디밭 있어요? 봄에 풀이나 꽃가루 알레르기로 발 핥는 애들 많아요. 산책 후 발 닦는걸 물티슈 말고 흐르는물로 바꿔보세요

색소침착이 진짜 복병임. 점 자체보다 그 뒤 관리가 90프로라고 보면 됨. 딱지 다 떨어져도 두세달은 선크림 떡칠해야

입으로 자면 아침에 목 아픈 거 진짜 공감ㅠ 가습기라도 틀고 자봐

저도 처방받고나서 알았어요 단가 차이를.. 근데 매번 처방전 받으러 가는 게 좀 번거롭긴 하더라구요