건강생활
총 2,009건
우울증 완화에 운동 효과, 심리치료와 비슷한 수준
도현정 기자 · 2026.01.19 · 조회 10
빈속 커피가 깨운 하루, 위장은 울린다 건강 지키는 ‘3분 습관’
문지인 기자 · 2026.01.19 · 조회 14
20분이 관건 짧은 낮잠으로 피로 줄이고 집중력 높이는 법
문지인 기자 · 2026.01.19 · 조회 12
식후 혈당 관리, 뇌 건강 지키는 새로운 생활습관 지표로 주목
도현정 기자 · 2026.01.19 · 조회 10
미국 원주민 청년층 70% 이상, 심혈관질환 위험 수준 콜레스테롤 확인
정다빈 기자 · 2026.01.19 · 조회 16
하루 10분도 안 움직이면 대장암 위험 빨라질 수 있다
강세영 기자 · 2026.01.17 · 조회 15
고농도 미세먼지 있는 날, 평소처럼 지내면 몸에 부담이 커진다
강세영 기자 · 2026.01.16 · 조회 16
아침에 먹으면 오히려 손해 보는 영양제들
강세영 기자 · 2026.01.16 · 조회 16
살은 빠졌는데 힘이 줄었다? 건강한 체중 감량의 기준 다시 보기
도현정 기자 · 2026.01.16 · 조회 11
국민 하루 당 섭취, 과일 ‘사과’가 가장 큰 비중 가공식품보다 영향 달라
문지인 기자 · 2026.01.16 · 조회 6
술자리가 잦아졌다면, 알코올중독을 의심해봐야 할 행동들
강세영 기자 · 2026.01.15 · 조회 10
두쫀쿠 열풍 속 과다 섭취, 몸에는 어떤 영향을 미칠까
강세영 기자 · 2026.01.15 · 조회 9
붉은색 피망 섭취가 면역력 관리에 주목받는 이유
강세영 기자 · 2026.01.15 · 조회 10
직장 스트레스, 참고 넘기면 몸과 마음 모두 무너질 수 있다
강세영 기자 · 2026.01.15 · 조회 14
“오렌지보다 강하다” 면역력 높이는 채소, 붉은 피망에 주목
문지인 기자 · 2026.01.15 · 조회 8
아침 5분 근력운동이 당뇨병 위험 낮춘다
문지인 기자 · 2026.01.15 · 조회 10
기억력 저하, 나이 탓만은 아니다, 일상 속 뇌 건강 관리의 중요성
도현정 기자 · 2026.01.15 · 조회 9
잠을 더 자도 피곤하다면 수면 문제가 아닌 다른 원인을 의심해야 한다
강세영 기자 · 2026.01.14 · 조회 12
우울할 때 하는 쇼핑, 스트레스를 낮추기는커녕 더 키울 수 있다
강세영 기자 · 2026.01.14 · 조회 11
나도 모르게 노화를 앞당기는 일상 속 습관들
강세영 기자 · 2026.01.14 · 조회 44