갑자기 가슴이 조여오고 숨이 안 쉬어졌어요

10분이 한 시간처럼 느껴지셨을 것 같아요ㅠㅠ 저는 그 증상 올 때 숨을 천천히 내쉬는 거에 집중하라고 배웠는데 그게 조금은 도움 됐어요

또 그럴까봐 무서워서 버스 타는 게 두려워지는 거.. 그 예기불안이라는 게 진짜 사람 잡더라구요. 혼자 끙끙 앓지 말고 한 번 진료 받아보시는 거 추천해요

심장 멀쩡한데 죽을 것 같은 그 느낌 저도 겪어봤어요. 응급실에서 멀쩡하다 할 때 더 무섭죠. 다행히 정신과 가서 원인 알고 나니까 또 올 때 아 이거구나 하고 넘기는 게 좀 됐어요