발목 골절로 6주 깁스했다가 지난주에 풀었는데 발목이 안 굽혀져요. 근육도 다 빠져서 종아리가 반대쪽이랑 굵기 차이가 확 나구요. 재활 안하면 이대로 굳는 건 아니죠? 걷는 것도 아직 절뚝거려요.
깁스 풀고 나니까 발목이 너무 뻣뻣해요
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해달2026.04.18 17:45
종아리 굵기 차이 저도 났는데 두세달 운동하니까 거의 비슷해졌어요. 근육은 다시 붙어요
마카롱한입2026.04.18 23:54
종아리 굵기 차이 진짜 신경쓰였는데 근육은 다시 붙는다니 다행이에요. 운동 열심히 해야겠네요
유나2026.04.19 20:43
물리치료실에서 알려준 발목 가동범위 운동 매일 하세요. 안하고 방치하면 진짜 굳는다더라구요
유나2026.04.19 22:57
방치하면 굳는다는 말 들으니 무섭네요. 물리치료실 운동 매일 빼먹지말고 해야겠어요
환절기민들레02026.04.20 01:22
깁스 풀고 뻣뻣한건 당연한거예요. 재활운동 하면 관절 가동범위 거의 돌아오니까 너무 걱정마세요. 대신 무리하게 갑자기 꺾으면 안돼요
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