검진에서 간수치(ALT)가 살짝 높고 초음파에서 경증 지방간이래요. 술도 거의 안 마시는데 비알콜성 지방간이라고.

의사쌤 말로는 체중 5~7% 정도만 빼도 수치 좋아진다고 해서 일단 저녁 탄수 줄이고 걷기 시작했어요. 2주 됐는데 아직 체감은 없네요 ㅎㅎ 단 게 문제라는데 저 진짜 매일 믹스커피 두 잔씩 먹었거든요.. 그것부터 줄이는 중이에요