잠드는 건 어떻게든 자는데 새벽 4시쯤 눈이 딱 떠지면 그 다음부터 천장만 봐요. 벌써 2주 넘었어요. 그 시간에 깨면 별별 생각이 다 드는 게 제일 힘드네요.
진료과›정신건강의학과새벽 4시에 자꾸 깨요산책하는보름달·2026.06.17 23:50·조회 162·추천 4잠드는 건 어떻게든 자는데 새벽 4시쯤 눈이 딱 떠지면 그 다음부터 천장만 봐요. 벌써 2주 넘었어요. 그 시간에 깨면 별별 생각이 다 드는 게 제일 힘드네요.추천 4비추천 0스크랩공유광고댓글 2지나가던사람2026.06.18 09:24이른 새벽에 깨는 거 우울할 때 흔한 증상이라고 하더라구요. 그냥 컨디션 문제 아닐 수도 있으니 다음 진료 때 꼭 말씀하셨으면♥ 0답글겁많은단풍992026.06.19 10:38그 새벽 시간이 제일 위험한 거 같아요. 생각이 자꾸 안 좋은 쪽으로 흘러서.. 깨면 핸드폰으로 라디오라도 틀어놓으면 좀 나았어요♥ 1답글댓글을 남기려면 로그인이 필요합니다로그인가입◀ 이전약 먹은 지 3주째인데 입맛이 너무 돈다다음 ▶심리상담이랑 정신과 진료 둘 다 받는 거 너무 부담돼서요목록글쓰기정신건강의학과 다른 글번아웃으로 휴직하려는데 진단서 받는 게 맞을까요[4]태경1 · 추천 6 · 조회 171감정 기록 앱 같은 거 써보신 분[4]요요온약과 · 추천 5 · 조회 241정신과 기록 남으면 나중에 보험 못 든다는 거 진짜인가요[3]수달워터 · 추천 4 · 조회 331약 끊은 지 다섯 달, 다시 가야 하나 망설이는 중[4]채원 · 추천 9 · 조회 274공황 한번 오고 나니까 또 올까봐 그게 더 무서움[3]그냥나99 · 추천 6 · 조회 256엄마가 제가 정신과 다니는 걸 못 받아들여요[3]첫눈왕 · 추천 8 · 조회 256
