야간뇨 이거 저만 심한가요

간헐적 단식이랑 야간뇨가 관계있나요? 저도 단식 시작하고부터 새벽에 깨는 게 늘어서 여쭤봐요

저도 새벽에 두 번은 꼭 깨요. 단식한다고 저녁 물 줄여도 별 차이 없더라구요

잠 끊기는 게 제일 거슬리죠 ㅠㅠ 저녁 6시 이후로 물이랑 카페인 둘 다 줄였더니 한 번으로 줄긴 했어요

소변량이 많은 게 아니라 자꾸 마려운 쪽이라고 하시니까 단순히 물 양 문제는 아닐 수도 있어요. 카페인이나 자기 전 습관도 같이 보셔야 잡히더라구요