헬스 3년차라 영양제는 웬만한건 다 챙겨먹는데 칼슘이랑 비타민D까지 하루에 몇 알씩 먹었더니 피검사에서 칼슘 수치가 높게 나왔다. 의사가 고칼슘혈증 약까지 언급하는데 솔직히 좀 당황스러움. 보충제 좀 챙겨먹는다고 이렇게까지 될 줄은 몰랐고 벌크업한다고 단백질에 칼슘까지 욕심내서 먹은게 화근인가 싶음. 중량만 신경쓰다가 이런 쪽은 아예 신경도 안 썼는데 운동하는 사람들 중에 이거 걸린 사람 있나. 나는 진작에 루틴이고 식단이고 다 체크하는 편인데 이건 완전 예상 밖이라 당장 뭘 줄여야하는지도 모르겠고 약까지 먹어야 하나 고민중. 그 정도로 영양제 먹는 사람 많을텐데 나만 이런가 싶기도 하고.
벌크업한다고 영양제 때려넣었더니 고칼슘혈증 약까지 먹으란 소리 들음
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