재택으로 오래 앉아 있다 보니 목에서 어깨까지 묵직한 날이 잦아요. 제 경우엔 바쁠수록 자세를 더 신경 못 써서, 일 끝나고 나서야 불편함을 크게 느끼게 되더라고요. 그래서 작업 중간마다 화면 높이랑 앉은 자세를 조금씩 바꿔보는 중인데, 확실히 아예 안 움직이는 것보단 나은 느낌이에요. 비슷한 분들은 어떤 루틴으로 관리하시는지 궁금합니다.