검진에서 공복혈당 108 나와서 당뇨 전단계라고 들었어요. 100부터 125까지가 전단계라던데 딱 애매하게 걸렸네요. 단거 그렇게 많이 먹는 편도 아니라고 생각했는데 충격이었어요.
의사쌤은 살 빼고 운동하면 정상으로 돌아올 수 있다고 하셨는데 이게 진짜 노력하면 되돌아오는 건지 궁금하네요. 가족력은 좀 있어요. 아빠가 당뇨라.
공복혈당 108 당뇨 전단계라는데
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다람쥐22025.12.06 02:31
108이면 솔직히 운 좋게 일찍 잡힌 거예요. 저는 모르고 있다가 130대 되고 나서야 알았어요. 식후 산책 30분만 꾸준히 해도 공복혈당 잘 떨어져요
헬창고릴라2025.12.06 16:45
식후 산책 진짜 효과 좋아요. 저도 밥 먹고 바로 누우면 다음날 공복이 높게 나오더라구요
