건강검진 결과 나왔는데 공복혈당이 105 떴어요. 작년엔 98이었거든요. 의사 선생님이 당뇨 전단계라고 식습관 관리하라고 하시던데요. 약 먹을 정도는 아니라는데 솔직히 105랑 98이랑 큰 차이인가 싶기도 하고..

요즘 야근하면서 밤에 빵이나 라면 자주 먹은 게 영향이 있나 싶어요. 3개월 뒤에 다시 재보자고 하셨는데 그동안 뭘 어떻게 바꿔야 하는 건지 막막하네요. 단 거 끊는 거 말고 운동을 더 해야 하나 고민중이에요.