건강생활
총 2,009건
조용한 뼈 도둑 골다공증, 미리 예방해야 하는 이유
강세영 기자 · 2025.07.30 · 조회 17
하루 15분 빠르게 걷기 조기 사망 위험 낮춘다
강세영 기자 · 2025.07.30 · 조회 8
‘하루 만보’는 과연 근거 있는 건강법일까?
이윤혜 기자 · 2025.07.29 · 조회 15
햇빛은 독일까 약일까? 비타민D 부족이 부른 건강 이상 신호
이윤혜 기자 · 2025.07.29 · 조회 13
건강을 위한 아침 공복 운동, 정말 효과적일까?
이윤혜 기자 · 2025.07.29 · 조회 7
“스트레칭 5분이 바꾸는 하루” 과소평가된 습관, 통증 예방의 열쇠
이윤혜 기자 · 2025.07.28 · 조회 15
“혈관이 늙으면 뇌도 늙는다” — 침묵 속에 진행되는 혈관 노화의 경고
이윤혜 기자 · 2025.07.28 · 조회 11
잠들기 전 스마트폰이 몸을 망친다? 과학적 수면 방해 메커니즘
이윤혜 기자 · 2025.07.28 · 조회 9
여름철 어지럼증, 단순 탈수 아닌 위험 신호일 수도
강세영 기자 · 2025.07.26 · 조회 11
열대야에 뒤척이는 밤 불면증 이기는 방법은?
강세영 기자 · 2025.07.25 · 조회 11
여름철 건강, 기본수칙만 지켜도 지킬 수 있습니다
강세영 기자 · 2025.07.25 · 조회 8
같은 술, 다른 숙취 사람마다 숙취 반응이 다른 이유는?
강세영 기자 · 2025.07.25 · 조회 9
폭염이 만든 피부의 적, ‘열노화’ 여름철 피부도 늙는다
강세영 기자 · 2025.07.25 · 조회 7
다이어트 후 무서운 요요현상, 왜 다시 찌는 걸까?
강세영 기자 · 2025.07.25 · 조회 11
제로음료, 무조건 마시면 안 된다? 효과적으로 즐기는 3가지 원칙
강세영 기자 · 2025.07.25 · 조회 10
탈모, 단순한 외모 문제 아니다 삶의 질까지 흔든다
강세영 기자 · 2025.07.25 · 조회 5
침묵의 장기 간, 무심하면 병든다 간 건강 지키는 식품은?
강세영 기자 · 2025.07.25 · 조회 6
습도 높은 폭염, 체감온도 40도 넘을 때 건강 지키는 똑똑한 대처법
강세영 기자 · 2025.07.24 · 조회 13
잠 못 자면 병 생긴다 수면 부족이 신체에 남기는 경고 신호들
강세영 기자 · 2025.07.24 · 조회 8
8월, 독감백신 맞아야 하나요? 가을철 유행 대비, 예방접종 타이밍이 핵심
강세영 기자 · 2025.07.23 · 조회 7