건강생활
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식이 섬유가 면역항암제 효과를 높인다, 멜라노마 환자 생존 기간 연장한 새로운 연구
정다빈 기자 · 2025.12.08 · 조회 6
매일 먹는 작은 식습관이 심장을 지킨다, 폴리페놀 풍부한 음식의 장기 보호 효과
도현정 기자 · 2025.12.08 · 조회 6
가스레인지가 만드는 집 안의 보이지 않는 오염, 전기레인지로 바꾸면 노출 25% 이상 줄어든다
도현정 기자 · 2025.12.05 · 조회 8
“불면증, 스트레스 탓만 아니다\" 뇌의 ‘시간 오류’가 밤잠을 깨운다
문지인 기자 · 2025.12.05 · 조회 7
연말 술자리, 통풍 환자에 ‘적신호’ 겨울철 발작·합병증 위험 높아진다
문지인 기자 · 2025.12.05 · 조회 7
나이 들수록 뇌 건강 지키는 힘, 별세포 활성화에 달려 있다
도현정 기자 · 2025.12.05 · 조회 5
고령화 속 심부전 급증 가벼운 숨참도 위험 신호 될 수 있다
문지인 기자 · 2025.12.05 · 조회 6
림프 마사지를 하면 통증과 염증이 줄어드는 이유 “부종 완화·면역 순환 촉진·조직 회복 속도 향상 효과”
강세영 기자 · 2025.12.05 · 조회 11
아침밥이 ‘보약’이라는 말, 과연 과학적으로 맞을까 “대사·호르몬·뇌 기능 모두 아침 식사에 반응한다”
강세영 기자 · 2025.12.05 · 조회 8
식후 혈당을 어떻게 막을 수 있을까 “식사 순서·식이섬유·걷기 10분만 지켜도 혈당 스파이크 크게 줄어”
강세영 기자 · 2025.12.04 · 조회 7
노인이 땅콩을 꾸준히 먹으면 몸에서 나타나는 변화 “근육 유지·심혈관 보호·뇌 건강 개선까지 도움”
강세영 기자 · 2025.12.04 · 조회 4
2030·4050 사이에서 번지는 ‘식사 순서 다이어트’ 혈당 관리가 새 건강 습관으로
문지인 기자 · 2025.12.04 · 조회 7
“설탕 반찬 너무 많다” 혈당 관리 시대, 외식은 어떻게 해야 할까
문지인 기자 · 2025.12.04 · 조회 6
강한 햇빛 노출, 피부 염증 반응 키우고 보호 단백질 감소시켜, 일상 속 자외선 관리 중요
도현정 기자 · 2025.12.04 · 조회 7
몸에 좋은 식재료도 조리법 따라 달라진다, 일상 속 PAHs 노출 줄이는 건강한 먹거리 습관
도현정 기자 · 2025.12.03 · 조회 6“걷기만 늘려도 허리 부담 줄인다”, 일상 속 가벼운 걸음의 건강효과 주목
도현정 기자 · 2025.12.03 · 조회 5
대상포진 백신, 치매 진행 늦출 가능성 사망 위험도 감소
문지인 기자 · 2025.12.03 · 조회 5
베리류와 통곡물이 심장 건강에 좋은 이유 “혈관 염증 낮추고 콜레스테롤 개선, 심근경색 위험까지 줄여”
강세영 기자 · 2025.12.02 · 조회 24
40대부터 유난히 살찌고 더 피곤해지는 이유 “호르몬 변화·근육 감소·대사 저하가 동시에 찾아오는 전환점”
강세영 기자 · 2025.12.02 · 조회 9
찬바람 불면 유난히 혈압이 오르는 이유 “겨울철 혈관 수축은 예측 가능한 위험, 관리가 곧 예방”
강세영 기자 · 2025.12.02 · 조회 7