맨몸 스쿼트할 때마다 오른쪽 무릎에서 뚝 소리 나는데 아프진 않거든요. 그냥 소리만 나요. 이거 계속 해도 되는 건가요?
커뮤니티›운동·홈트스쿼트 무릎에서 뚝 소리약과맨·2026.05.21 20:48·조회 264·추천 3맨몸 스쿼트할 때마다 오른쪽 무릎에서 뚝 소리 나는데 아프진 않거든요. 그냥 소리만 나요. 이거 계속 해도 되는 건가요?추천 3비추천 0스크랩공유광고댓글 2두더지992026.05.22 01:47저도 똑같았는데 무릎이 발끝보다 너무 앞으로 안 나가게 자세 고치니까 소리가 좀 줄었어요. 한번 옆에서 영상 찍어보세요♥ 3답글단이2026.05.23 00:19아프지 않으면 대부분 관절 안에서 기포 터지는 소리라 괜찮다고 하더라구요. 근데 통증이나 붓기 같이 오면 그땐 한번 봐야 한대요♥ 1답글댓글을 남기려면 로그인이 필요합니다로그인가입◀ 이전홈트 3주째인데 층간소음 때문에 결국 매트 두 장 깔았어요다음 ▶재택근무하면서 거북목 점점 심해져서 매시간 폼롤러 시작했는데목록글쓰기운동·홈트 다른 글플랭크 1분이 이렇게 길 줄[2]엉뚱한하루 · 추천 3 · 조회 94유튜브 홈트 영상 따라하다 다음날 목이 안 돌아감[3]멍때리는밤 · 추천 5 · 조회 245장마철 다가오니까 실내 운동 루틴 다시 짬[4]퇴근한하루 · 추천 8 · 조회 203홈트 두 달 했는데 눈에 보이는 변화가 없어서 좀 지쳐요[4]퇴근한하루 · 추천 7 · 조회 287런닝화 밑창 다 닳아서 새로 사야하는데[2]12377 · 추천 1 · 조회 134단백질 보충제 꼭 먹어야 하나 싶어요[3]건강챙기는단호박 · 추천 4 · 조회 156