숄더프레스 하다가 뚝 소리 나더니 그날부터 팔을 옆으로 못 듬. 처음엔 그냥 뭉친 줄 알고 파스만 붙이고 다녔는데 일주일째 팔을 머리 위로 못 올려요. 옷 뒤로 손 넣는 것도 안 되고 미치겠음ㅠㅠ 30대인데 오십견이면 진짜 억울한데 병원 가기는 무서워서 일단 버티는 중. 이거 그냥 근육통이면 좋겠다