건강검진에서 작년보다 키가 1.5센티 줄었다고 나왔어요. 50대인데 자세가 점점 구부정해지는 거 같고 오래 서있으면 등 가운데가 묵직하게 아파요.
그냥 나이 들면 키 좀 주는 거라는데 골밀도 검사하니까 골감소증 초기라고도 하고. 척추가 눌려서 그런 거면 운동으로 좀 펴지나요 아니면 약을 먹어야 하나 싶어서요
키 줄었다고 느끼면 척추가 문제인가
내 주변 정형외과 찾기정형외과 진료 병원을 후기·진료시간과 함께 확인하세요댓글 4
새벽형인간2026.02.08 05:53
오래 서있을 때 등 가운데 묵직한 거 신경 쓰이네요. 자세 교정 운동도 좋지만 골밀도 떨어진 상태면 무리한 운동은 오히려 위험해서 전문가랑 상의하고 시작하세요
뜨개질삼매경2026.02.08 18:45
골감소증 초기 나오셨으면 그게 키 줄어드는 거랑 연관 있을 수 있어요. 척추뼈가 약해지면 미세하게 눌리거든요. 칼슘 비타민D 챙기고 의사랑 약 상의해보세요
건강챙기는단호박2026.02.09 07:53
골감소증이랑 키 줄어드는 거 연관 있을 수 있군요. 칼슘 비타민D 챙겨야겠어요
까만강아지2026.02.09 22:20
걷기랑 가벼운 근력운동이 뼈에는 좋대요. 햇볕 좀 쬐면서 산책하는 거부터요
