사무직인데 한 달 전쯤부터 오른쪽 손목 엄지손가락 쪽이 시큰거리기 시작했어요. 마우스 클릭하거나 휴대폰 오래 들고 있으면 손목 안쪽이 찌릿하고, 아침에 일어나면 뻣뻣해요.

정형외과 갔더니 손목 건초염, 드퀘르뱅인가 그거라고 하더라구요. 엄지 접어서 손목 안쪽으로 꺾으니까 그 부위가 아픈 검사를 했는데 딱 그 자리가 아팠어요. 손목 보호대 채우고 소염제 처방받았는데 일하면서 손 안 쓸 수가 없으니 잘 안 낫네요ㅠ

키보드 손목 받침대 사고 마우스도 버티컬로 바꿔봤는데 며칠 좀 낫다가 또 무리하면 도지고 그래요. 같은 자세 반복하는 게 제일 문제인 것 같아요. 2시간마다 손목 스트레칭 알람 맞춰놓고 하는 중...