건강검진에서 헤모글로빈 수치 낮다고 빈혈 진단받고 철분제 먹기 시작한 지 2주 됐어요. 근데 철분제 부작용으로 변비가 너무 심해졌어요;;
원래 변비 없던 사람인데 화장실에서 30분씩 앉아있어요. 그리고 대변이 까맣게 나와서 처음엔 깜짝 놀랐는데 철분 때문에 정상이라고 하더라니까요.
물 많이 마시고 식이섬유 챙기는데도 영 시원하질 않네요. 빈혈 잡으려다 다른 데가 막혔어요.
빈혈 철분제 먹는데 변비가 너무 심해요
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망고2026.01.29 17:20
철분제 변비 진짜 흔한 부작용이에요. 저는 위장장애도 같이 와서 식후에 먹으니까 좀 나았어요
세진22026.01.29 19:40
식후로 바꾸니 위장은 편한데 흡수가 좀 걱정이긴 하더라구요. 그래도 변비보단 나아요
반달이2026.01.29 18:34
까만 변 처음 보면 놀라죠ㅋㅋ 저도 병원에 전화까지 했었어요. 철분제 종류 바꾸면 부작용 덜한 것도 있다니까 다음에 여쭤보세요
초코라떼2026.01.30 12:05
까만 변 처음엔 출혈인 줄 알고 식겁했잖아요ㅋㅋ 철분제 색이라는 거 알고 안심
야근하는생활2026.01.29 23:20
공복에 먹으면 흡수는 잘 되는데 속이 더 안 좋고, 식후에 먹으면 흡수율은 좀 떨어진대요. 저는 그냥 속 편한 게 나아서 식후에 먹어요
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