어지럽고 계단 오를 때 숨차서 피검사했더니 철결핍성 빈혈이래요. 헤모글로빈 수치가 낮다고. 철분제 처방받아서 먹는 중인데 이게 변비가 심하게 오네요 ㅠㅠ
약 먹은 지 2주쯤 됐는데 빈혈 증상은 조금씩 나아지는 거 같은데 화장실을 못 가서 너무 괴로워요. 철분제 부작용으로 변비랑 속쓰림이 흔하다고는 들었는데 이렇게 심할 줄은.
비타민C랑 같이 먹으면 흡수가 잘 된다고 해서 오렌지주스랑 먹고 있어요. 커피나 차는 철분 흡수 방해한다고 해서 약 먹고 두 시간은 피하고. 물 많이 마시고 식이섬유 챙겨먹으면서 버티는 중이에요.
