밤마다 야식 먹는 게 습관이었는데 큰맘 먹고 끊었어요. 처음 며칠은 허전해서 힘들었는데 일주일쯤 지나니 아침에 속이 편하고 붓기도 빠졌어요. 잠도 더 잘 자고요.

야식 생각날 땐 물 마시거나 양치를 해버려요. 그러면 좀 가시더라고요.

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