프로틴 파우더 처음 사봤는데 물에 타니까 너무 밍밍하고 텁텁해서 못 먹겠더라구요. 우유에 타면 맛은 좋아지는데 칼로리가 올라가니까 다이어트 중엔 좀 그렇고.
저칼로리로 맛있게 먹는 방법 다들 어떻게 하는지 궁금해요
다들 단백질쉐이크 물에 타요 우유에 타요
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오늘도홈카페2026.01.23 15:23
얼음 넣고 갈아서 차갑게 먹으면 텁텁함이 좀 가려져요. 미지근하면 더 못먹겠더라구요
도윤_2026.01.24 04:07
얼음 넣고 가는 거 좋은 팁이네요. 미지근하면 진짜 못 넘기겠더라구요
부지런한햄찌992026.01.25 00:10
무가당 두유에 타면 칼로리 부담 덜하면서 물보단 훨씬 부드러워요
도윤_2026.01.25 12:42
무가당 두유 괜찮네요. 우유는 칼로리가 좀 부담돼서 고민이었거든요
붕어빵02026.01.25 16:19
저는 물에 타되 양을 좀 많이 잡아서 묽게 먹어요. 진하면 텁텁함이 더 심해서
