지난주 토요일에 치팅데이 한다고 떡볶이에 튀김에 아이스크림까지 먹었거든요. 일요일 아침에 체중계 올라갔다가 1.5kg 늘어있어서 멘붕왔어요ㅠㅠ

근데 검색해보니까 그게 다 지방이 아니라 탄수화물 먹으면 수분이 같이 붙는 거라고 하더군요. 실제로 이틀 평소대로 먹으니까 다시 원래대로 돌아왔어요. 그날 짠거 많이 먹은 것도 한몫한 듯. 치팅데이 다음날 체중계는 안 보는 게 정신건강에 좋은 거 같아요