밥 먹기 30분 전에 물 한 컵 마시면 덜 먹게 된다길래 일주일 해봤는데 저는 솔직히 별 차이 모르겠어요. 그냥 화장실만 자주 가더라니까요;;

오히려 식사 직전에 물 마시니까 소화가 더 안 되는 느낌이라 지금은 식사랑 30분 텀 두고 마셔요. 사람마다 다른가봐요