모니터 받침대 올리고 폰도 눈높이로 든다고 노력하는데 30분만 지나면 어느새 목이 화면 쪽으로 쭉 빠져있음. 2주째 자기 전에 스트레칭 한다고 하는 중인데 효과가 있는건지 모르겠음. 아침에 일어나면 뒷목이 뻐근한 건 여전하고. 자세 교정 밴드 같은 거 차본 사람 있나 그것도 좀 답답할 거 같긴 한데

거북목 심하면 두통도 같이 온다는 글 보고 좀 무서웠음. 나 요즘 관자놀이 자주 욱신거리는데 이것 때문인가 싶기도 하고