민트초코

마그네슘 먹어봐 나도 챙겨먹는 중ㅋㅋ

오메가3나 비타민E 챙겨봐 각질에 도움될듯

카운터에 두는 거 좋다

혹시 간식 들고 계셨던거 아니에요? ㅋㅋ 그래도 진짜 좋은 신호예요

저도 운동 시작하면 체중보다 수면이랑 야식 패턴부터 먼저 바뀌는 게 맞더라고요. 붓기 덜한 것도 은근 수분 섭취나 나트륨 영향 커서, 같이 챙기면 체감 더 빨리 오는 편이었어요.

저도 불면 관련 글 보면 영양제부터 보게 되는데, 바로 수면제만 권한 게 아니라 생활패턴이랑 다른 원인부터 같이 본 점은 괜찮아 보이네요. 혹시 검사나 복용 주의사항도 같이 들으셨는지 궁금해요.

식후 15~20분 걷기랑 탄수 양 나눠 드시는 건 꽤 괜찮아 보여요. 저는 이런 경우 밥 양보다도 단백질이랑 식이섬유를 같이 챙겼을 때 허기가 덜하던데, 아침에 그 조합은 한 번 체크해보셨어요?

그거 은근 흔한 거래요 나도 매일 그럼 너무 걱정 안 해도 됨

임보자가 그 아이 성향 제일 잘 아니까요. 무조건 거절보다는 입양 희망하시는 분이랑 아이 상태 솔직하게 공유하고 만나보게 하는 것도 방법이에요

개랑 고양이 얘기가 좀 다르다는걸 명확히 짚어주셨네요. 그레인프리=무조건좋음 마케팅에 휘둘릴뻔

좋아졌다 나빠졌다 반복되면 그게 정상인거 알면서도 매번 불안하더라

글쓴인데 묶음 유통기한 ㄹㅇ.. 싸다고 샀다가 절반 버린 뒤로 트라우마임

유산균은 진짜 균주 잘 맞아야 효과 보는 듯 나도 두세 종류 갈아타다 맞는 거 찾음 다만 속쓰림 심한 사람한테는 유산균이 위장약 대체는 아니니까 증상별로 봐야할 듯

그거 일시적으로 산 중화하는 거라 오래 안 가는 게 정상이래 근본 원인은 따로 봐야 한다고

그 스틱형 편하긴 한데 알루미늄 들어간 거 너무 자주 먹으면 변비 온다더라 나도 출장다닐때 달고 살았는데 화장실이 문제였음

3개월째면 한번 여쭤보는 게 맞을 듯요.. 저도 괜찮겠지 하고 끌다가 결국 약 바꿨어요

끝 정해두고 그 안에 식습관 바꾼다 이거 목표 잘잡은듯 안그럼 통장만 녹음

그쵸 어설프게 끊는게 제일 손해더라구요

저도 무방부제로 바꾸고 자극 확 줄었어요. 한 통 다 쓰고 버리는 게 좀 아깝긴 한데

생리량 늘어난 거 저도 그냥 넘겼다가 빈혈 와서 알았어요. 철분제 같이 챙기세요

안 아프고 소리만 나는건 대부분 그냥 관절 안에 공기 같은거라 큰 문제 아니라고 하더라구요. 통증 생기면 그때 가봐도 늦지 않대요

그쵸 손 많이 쓰는 일이라 그게 제일 걸려요.. 쉴 수가 없는 직업이라ㅠ

환절기엔 각질이 뭉쳐서 그런 경우도 많대요. 저는 클렌징 좀 순한 걸로 바꾸고 보습만 신경 썼더니 가라앉던데요

잠만 잘자도 절반 간다는거 진짜.. 야근주간엔 콧방울 무조건 뒤집힘ㅠ

커피나 차랑 같이 먹으면 철분 흡수 방해된다고 하니까 시간 띄워서 드세요

속건성일 수도 있음. 겉은 번들거리는데 속은 마르는 타입이면 수분크림만으로 안 잡힘 오일 한방울 섞어봐

4잔이면 그동안 카페인으로 버틴거였네 끊으니까 진짜 몸 상태가 드러나는듯

100~125가 공복혈당장애 구간이라 전단계 맞음. 근데 102면 경계 살짝 넘은거라 식단이랑 운동으로 충분히 내릴수있는 수치임. 너무 쫄지마셈

따끔거리는건 십중팔구 소금 부족이거나 물이 차가운거임. 미지근한 물에 소금 살짝 더 넣어보셈. 정수기 물이라도 한번 끓였다 식히는게 안전함