편두통

'이것만은 꼭 기억하세요' • 편두통은 일상 생활이 힘들어지는 질환으로 정확한 진단과 치료가 필수적입니다. • 두통 일기를 통해 편두통 유발요인을 찾고 대처하는 것이 중요합니다. • 편두통에는 다양한 정신건강 문제, 수면장애, 통증 등이 동반될 수 있습니다. • 편두통 동반 질환 중 수면장애는 편두통의 유발 또는 악화 요인이 될 수 있습니다. • 편두통 치료와 예방 약물을 이해하고 적절한 치료를 통해 일상 생활의 장애를 줄여야 합니다. • 보툴리눔 독소는 만성 편두통에 효과적이고 안전한 예방 및 치료약물입니다. • 항CGRP단클론항체는 기존의 예방약물 치료에 반응하지 않는 편두통에 효과적입니다.

위내시경

'이것만은 꼭 기억하세요' • 위내시경 검사는 식도, 위, 십이지장 내부를 직접 관찰하고 조직검사까지 할 수 있어 위암 등 질환의 조기 진단에 효과적입니다. • 검사를 받기 위해서는 금식, 금연, 마취 등의 준비가 필요하며, 특히 위에 음식물이 남아 있지 않도록 주의해야 합니다. • 고혈압, 심장질환 등 일부 건강 상태에서는 내시경이 제한될 수 있으며, 환자의 상태에 따라 신중하게 시행 여부를 결정합니다. • 검사 중이나 후에 드물게 출혈, 천공, 과민 반응 등 부작용이 발생할 수 있지만 대체로 안전한 검사입니다. • 진정제를 사용하는 수면 위내시경은 검사에 대한 불편함을 줄일 수 있지만, 검사 후에는 반드시 보호자를 동반하며 휴식이 필요합니다.

갱년기

갱년기는 폐경 전후 여성호르몬이 줄며 안면홍조·발한·수면장애 등 다양한 변화가 나타나는 시기입니다.

코골이

'이것만은 꼭 기억하세요' • 코골이는 수면 중 상기도가 좁아지면서 발생하는 반복적인 호흡 소리입니다. • 남성, 비만자, 음주 및 흡연자는 코골이 발생 위험이 높으며, 폐쇄수면무호흡증을 동반할 수 있습니다. • 폐쇄수면무호흡증으로 인해 낮 동안 졸림, 피로, 집중력 저하 등의 문제가 생길 수 있으며 심혈관계 질환 위험도 증가합니다. • 치료는 생활습관 개선, 구강 내 장치 사용, 수술적 방법 등을 포함하며, 정확한 진단 후 적절한 치료가 필요합니다. • 코골이는 개인 건강 뿐만 아니라 주변 사람들에게도 영향을 미치므로 적극적인 관리가 중요합니다.

근 손실

'이것만은 꼭 기억하세요' • 근 손실은 근육량과 근력이 감소하는 상태로, 신체 기능 저하를 유발합니다. • 50대 이후 근육량 감소 시작, 80세에 최대 30~40% 감소합니다. 침상 안정 시 1주 내 근력이 10~20% 감소 가능합니다. • 근 손실의 종류는 근위축증, 근감소증, 악액질이 있으며, 노화, 활동 감소, 영양 결핍, 급·만성 질환, 호르몬 변화 등이 주요 원인입니다. • 65세 이상 근감소증 유병률이 증가하고, 80세 이상에서는 유병률이 20% 이상입니다. 고령화로 인해 환자 수 지속 증가가 예상됩니다. • 근력 저하, 보행 속도 감소, 피로감, 균형 능력 저하, 낙상 위험 증가, 종아리 둘레 감소, 근육통·경련, 일어서기·계단 오르기 어려움을 호소합니다. • 종아리 둘레, 손가락 링 테스트로 근감소증이 의심되는 환자를 선별할 수 있습니다. • 악력 저하 또는 신체 기능 저하, 그리고 체성분 검사로 측정한 근육량이 기준 미달일 때 근감소증으로 진단합니다. • 근 손실을 예방하고 관리하기 위한 운동 요법은 주 2~3회의 저항성 운동을 중심으로 유산소, 균형 운동, 스트레칭 운동을 병행합니다. • 영양 요법으로는 체중 1 kg당 1.2 g의 단백질을 섭취합니다. 그리고 비타민 D, 칼슘 보충을 권장합니다. • 꾸준한 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 금연·절주 등의 생활습관 개선이 필요합니다.

갑상선 수치 하나만 애매하게 걸려서 재검 잡힘

귀에서 삐 소리 며칠째 안 사라지는데 이거 다 그런거임?

취준생 하루가 왜 이렇게 빨리 끝나는지 모르겠음

잠 잘 자려고 바꿔본 것들, 의외로 별거 아니었음

자도 잔 것 같지 않은 증상, 비슷한 분들은 뭐부터 확인하셨나요

관악성모이비인후과의원 후기

코골이/수면무호흡증 원장님 무지무지 친절하시고 세심히 진료해주십니다

관악성모이비인후과의원 후기

코골이/수면무호흡증 원장님 너무 친절하십니다

마그네슘보다 수면부족이 더 큰 원인인 경우 많다던데 요즘 잠은 잘 주무세요

수면제 처방받아본 적은 없어요 그정도면 그냥 버티는 게 답은 아닌 것 같은데

저도 저거 몇 달 겪어봤는데 스트레스랑 수면 부족 겹치니까 심해지던데요

청력 정상인데 이명만 있으면 스트레스나 수면부족이 원인인 경우도 많다던데 요즘 잠은 잘 주무세요

저도 방광염 자주 오면서 밤에 자꾸 깨서 수면 루틴 진짜 중요하다고 느꼈어요. 폰 안 들고 침대 들어가는 거 저도 해봐야겠네요, 며칠 지나서 확실히 달라졌는지 궁금해요.