스트레스 풀린다지만 매운 고추 피해야 하는 사람들

매운 고추는 스트레스를 풀고 기분을 전환하는 음식으로 인기가 높다. 캡사이신 성분이 뇌에서 엔도르핀 분비를 촉진해 일시적인 쾌감을 주기 때문이다. 하지만 모든 사람에게 이로움만 있는 것은 아니다. 일부 건강 상태에서는 매운 고추 섭취가 오히려 위험할 수 있다.

먼저 위장 질환 환자는 피해야 한다. 캡사이신은 위산 분비를 촉진하고 점막을 자극해 위염이나 위궤양 증상을 악화시킬 수 있다. 역류성 식도염 환자 역시 매운 고추 섭취 후 속쓰림과 흉부 통증이 심해질 수 있다.

치질 환자에게도 매운 고추는 치명적이다. 캡사이신은 대장과 항문을 자극해 배변 시 통증과 출혈을 심화시킬 수 있다. 실제로 치질 환자 상당수가 매운 음식을 섭취한 뒤 증상이 악화됐다고 호소한다.

피부 질환 환자도 주의가 필요하다. 매운 고추는 체온을 높이고 혈관을 확장시켜 아토피 피부염이나 두드러기 환자에게 가려움과 홍조를 유발할 수 있다.

심혈관 질환이 있는 사람 역시 과도한 섭취를 피하는 것이 안전하다. 매운맛으로 인한 일시적인 교감신경 흥분은 혈압 상승, 심장 두근거림을 일으킬 수 있어 고혈압이나 부정맥 환자에게 위험하다.

전문가들은 매운 음식을 즐기고 싶다면 적당량을 지키고, 증상이 있는 경우에는 섭취를 자제하라고 권고한다. 스트레스 해소에는 운동, 명상 같은 다른 방법이 더 안전할 수 있다.