퇴근하고 홈트 vs 자기. 매일 지는 중

퇴근한하루·2025.11.30 09:49·조회 341·추천 8

운동기구 다 사놓고 매트도 깔아놨는데 막상 11시에 집 오면 그냥 눕고 싶어요.. 오늘도 5분만 하자 하고 폰 보다가 그대로 잠

2주째 이러는 중인데 진짜 의지 박약인가 싶고요ㅋㅋㅋ

조용한오후2025.11.30 17:01

5분만 하자가 진짜 핵심이긴 해요. 일단 누우면 끝이라 앉아서라도 스트레칭부터 시작해보세요

말랑카우2025.11.30 22:51

공감되네요ㅠㅠ 매트 깔아놓은 게 죄책감만 줍니다

11시는 솔직히 너무 늦어요.. 차라리 아침에 10분 하는 걸로 바꿨더니 그게 더 꾸준히 됐어요. 사람마다 다르긴 하지만

11시는 저도 늘 지더라고요. 아침 10분으로 바꾸는 거 한번 시도해봐야겠어요

저는 옷 갈아입는 순간 이미 진 거라 현관에서 바로 운동복 입어버려요. 일단 입으면 어쩔 수 없이 하게 되더라구요ㅋㅋ

현관에서 바로 갈아입기ㅋㅋ 그게 의외로 진짜 통하는 방법이죠

댓글을 남기려면 로그인이 필요합니다

당신을 위한 추천 콘텐츠

건강매거진 · 이비인후과

건강매거진 · 이비인후과

스트레스만 받으면 왜 바로 체하냐?

운동·홈트