요 한 달 사이에 부쩍 심해졌어요. 자다가 두세번씩 깨서 화장실 가는데 한번 깨면 다시 잠들기까지 한참 걸리니까 다음날 하루종일 멍하더라구요. 자기 전에 물 안 마시려고 저녁 8시 이후로는 거의 안 마시는데도 그래요.

처음엔 나이 탓인가 싶었는데 그러기엔 좀 갑작스럽게 심해진 느낌이라 신경쓰여요. 낮에는 또 멀쩡하거든요. 꼭 누우면 신호가 오는 게 신기하기도 하고 짜증나기도 하고. 카페인도 오후엔 안 먹는데...

수면 자체가 망가지니까 컨디션이 전반적으로 가라앉네요. 비슷하게 밤에 자주 깨다가 원인 찾으신 분 있으면 어땠는지 궁금하기도 하고요. 그냥 푸념 겸 적어봤어요