건강 정보 볼 때 어디까지 믿고 참고하시나요?

저도 운동하다 보니까 건강 정보는 일단 혹하지 말고 출처부터 보게 되더라고요. 몸은 진짜 사람마다 반응이 달라서, 저는 병원이나 전문가 의견이랑 같이 맞춰보는 편이에요.

사람마다 몸이 다르다는 말이 핵심인 것 같아요 저는 출처 있는 글 위주로만 봐요

겁주는 제목일수록 더 거른다는 거 공감해요 ㅋㅋ 단정적으로 말하는 글이 제일 의심스럽더라구요

저도 수면 관련 정보 이것저것 따라 해봤는데, 너무 단정적으로 말하는 글은 오히려 불안만 커지더라고요. 결국 제 몸에 맞는지 조금씩 기록하면서 보는 게 제일 낫다는 쪽이에요.

건강글 너무 많아서 피곤한 거 진짜.. 보다보면 멀쩡한데 불안해지는 게 더 문제죠

물 마시기 걷기처럼 부작용 없는 건 그냥 해보는데, 뭐 하나에 효과 좋다는 건 저도 잘 안 믿어요

저도 뭐가 좋다 하면 일단 군침 돌 듯 눈길은 가는데, 결국은 자극적인 제목보다 꾸준히 먹고 자고 걷는 기본이 제일 든든하더라고요. 혹시 글 볼 때 꼭 거르는 표현 있으세요?