요즘 챙겨먹는게 늘었는데 비타민D 마그네슘 오메가3 유산균 이정도 먹음. 근데 이거 다 아침에 한꺼번에 털어넣는데 같이 먹으면 흡수 방해되는 조합 있다고 어디서 들음
철분이랑 칼슘은 같이 먹지말라는건 봤는데 나머지는 잘 모르겠음. 시간대 나눠서 먹어야됨? 그냥 한번에 먹는게 편한데 효과 떨어지면 돈 아깝잖음ㅋㅋ
영양제 같이 먹으면 안되는 조합 있음?
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요즘 챙겨먹는게 늘었는데 비타민D 마그네슘 오메가3 유산균 이정도 먹음. 근데 이거 다 아침에 한꺼번에 털어넣는데 같이 먹으면 흡수 방해되는 조합 있다고 어디서 들음
철분이랑 칼슘은 같이 먹지말라는건 봤는데 나머지는 잘 모르겠음. 시간대 나눠서 먹어야됨? 그냥 한번에 먹는게 편한데 효과 떨어지면 돈 아깝잖음ㅋㅋ