건강검진 콜레스테롤 살짝 높게 나왔는데 약 먹어야 하는 정도인가

다른 위험인자 없으면 LDL 145는 보통 생활습관 먼저 보는 구간 맞음 의사 말대로 3개월 해보고 안 떨어지면 그때 약 얘기 나옴 자기 위험도 따라 기준 달라서 인터넷 숫자만 보고 비교하면 안 됨

나 220에서 식단 + 주 3회 걷기로 3개월 만에 190 초반까지 내렸음 가능함 근데 진짜 빡세게 해야 함 술 끊고 튀김 끊는 게 컸음

오메가3나 식이섬유 챙기는 것도 도움 됨 근데 가족력 있거나 혈압 당뇨 같이 있으면 기준 더 빡세지니까 그것도 의사한테 말해두셈