애들 다 크고 나니까 체력이 눈에 띄게 떨어져서 요즘 유튜브 보면서 요가랑 코어 운동을 번갈아 하는 중인데, 한다리로 서는 자세만 하면 유난히 한쪽 골반이 덜렁거리는 느낌이 들어서 신경쓰임. 반대쪽은 그나마 버티겠는데 한쪽은 몇 초만 지나도 휘청거리면서 중심이 확 무너지는 느낌이라 처음엔 그냥 운동 부족인가 했는데 하면 할수록 한쪽만 유독 약한 게 눈에 보임. 코어 운동할 때도 똑같이 한쪽 옆구리에 힘이 잘 안 들어가는 느낌이라 자세가 잘못된 건지 몸이 원래 그런 건지 헷갈림. 요가 영상에서는 그냥 꾸준히 하면 균형 잡힌다고 하던데 이 정도로 차이나는 게 흔한 일인지 모르겠음.