요즘 유튜브 보면서 요가랑 코어 운동 번갈아 하는데 어제는 다운독 하다가 갑자기 머리가 핑 돌면서 바닥이 울렁거렸다. 잠깐 앉아서 숨 고르니까 괜찮아지긴 했는데 그 전에도 가끔 어지러운 느낌이 있었어서 이번엔 좀 걱정이 된다. 찾아보니까 메니에르병 있는 사람들은 운동할 때 조심해야 되는 동작이 있다는 얘기도 있던데 내가 그런건지 아닌지도 모르는 상태라 더 답답하다. 아이들 다 크고 체력 떨어진 거 느껴서 시작한 운동인데 이러다 오히려 더 안 좋아지는 건 아닌가 싶기도 하다. 귀 쪽이 먹먹한 느낌도 살짝 있었는데 그냥 혈압 문제인지 다른 건지 감이 안 온다. 일단 오늘은 가벼운 스트레칭만 하고 쉬었다.