요새 손끝이랑 발끝이 가끔 저릿한 느낌이 와서 찾아보니까 말초신경병증이라는 것도 있다고 해서 신경쓰임. 혈압 때문에 저염식 한다고 식단 신경쓰는 것만도 스트레스인데 이것까지 겹치니까 짜증남. 마감 앞두고 책상에 앉아있는 시간이 길어서 그런가 싶기도 하고, 운동을 하면 좀 나아진다는 얘기도 봤는데 어느 정도로 어떻게 움직여야 되는 건지는 감이 안 옴. 그냥 스트레칭 수준으로도 되는 건지 걷기라도 꾸준히 해야 되는 건지 모르겠다.