건강검진 결과 다 정상인데 왜 이렇게 피곤할까요

검사 다 정상인데 피곤한 경우가 제일 답답하죠ㅠ 수면의 질 문제일 수도 있어요. 7시간 자도 중간에 자주 깨거나 코골이 있으면 깊은 잠을 못 자는 거라.. 수면 패턴 한번 체크해보세요

스트레스나 운동 부족도 무시 못 해요. 검사 정상이면 오히려 다행이라 생각하고 생활 리듬부터 잡아보시는 게..

비타민D 검사 해보셨어요? 기본 검진엔 안 들어가는 경우 많은데 부족하면 만성피로처럼 무기력하더라구요. 저 그래서 보충제 먹고 나아졌어요

오후에 확 처지는 거면 점심 탄수화물 양도 영향 있어요. 저는 점심 적게 먹으니 식곤증이 덜하더라구요