운동 시작하고 닭가슴살을 한 두 달 먹었더니 이제 냄새만 맡아도 물려요. 진짜 퍽퍽하고 맛이 없어서요.

요새는 두부랑 계란 위주로 돌리는데 두부 한 모에 단백질 8그램쯤 들었다길래 끼니마다 반 모씩 넣어 먹어요. 부쳐 먹거나 그냥 데쳐서 간장 살짝. 닭가슴살보다 훨씬 잘 넘어가더라니까요.

근데 두부만 먹으니까 또 양이 부족한 느낌이라 계란 두 개 삶아서 같이 먹는데, 이러면 닭가슴살 한 덩이랑 비슷한 단백질 나오는 건지 궁금하네요.