10월 들어서 저녁만 탄수화물 안 먹기 시작했어요. 밥이랑 빵 면 다 끊고 닭가슴살이랑 야채 위주로만 먹는 중인데 3주째 몸무게가 0.5kg 빠지고 멈춰버렸네요.
처음 일주일은 2kg 가까이 쭉쭉 빠져서 신났는데 그 뒤로는 그냥 정체기인 건지... 운동은 따로 안 하고 그냥 식단만 조절하는 중이에요. 아침이랑 점심은 평소대로 먹어요.
탄수화물 줄였으면 계속 빠져야 하는 거 아닌가 싶다가도, 처음 빠진 게 그냥 물이라는 말도 들어서 좀 헷갈리네요. 정체기 오면 다들 뭘 바꾸는지 궁금하더라구요.
