유튜브 보면서 코어운동 한 지 한 달 됐는데..

애들 다 크고 체력 떨어진 거 체감돼서 홈트 시작함. 요가랑 코어 번갈아 하는데 한 달 하니까 계단 오를 때 숨 덜 차는 느낌.