저녁에 라면먹으면 국물 반이상 남기는데도 자고 일어나면 얼굴 퉁퉁 붓는거 어떻게 안되나ㅠ 나트륨 때문이라는건 아는데 양 조절해도 똑같음

물 많이 마시면 오히려 더 빠진다길래 자기전에 물 한컵 마셨더니 화장실 두번가서 잠만 설침ㅋㅋ

그냥 밤에 짠거 먹지 말라는게 정답인거 같긴한데 그게 제일 어려움