갑자기 땀이 많아졌다면 몸이 보내는 이상 신호 살펴야

기온이 높거나 운동을 한 것도 아닌데 갑자기 땀이 눈에 띄게 많아졌다면 몸 상태의 변화를 살펴볼 필요가 있다. 땀은 체온을 조절하기 위한 정상적인 반응이지만 이전과 비교해 발한량이 크게 늘거나 잠을 자는 동안 옷이나 침구가 젖을 정도로 땀이 난다면 특정 질환이나 약물의 영향을 받는 이차성 다한증 가능성을 생각할 수 있다.

대표적으로 확인할 수 있는 원인 중 하나가 갑상선기능항진증이다. 갑상선호르몬이 지나치게 많이 분비되면 신진대사가 활발해지면서 몸에서 열이 많이 발생해 더위를 잘 타고 땀이 증가할 수 있다. 평소보다 심장이 빠르게 뛰거나 손이 떨리고 체중이 감소하면서 쉽게 피로해지는 변화가 함께 나타난다면 갑상선 기능과의 연관성을 살펴볼 필요가 있다. 과도한 발한은 갑상선 기능 이상에서 나타날 수 있는 증상 가운데 하나다.

혈당이 지나치게 낮아지는 저혈당도 갑작스러운 식은땀을 만들 수 있다. 특히 당뇨병 치료제를 사용하거나 식사를 거른 뒤 어지럼증, 손 떨림, 두근거림, 심한 허기와 함께 차가운 땀이 난다면 혈당 상태를 확인해야 한다. 뇌와 신체가 부족한 포도당에 대응하면서 교감신경이 활성화돼 발한이 증가할 수 있기 때문이다.

감염성 질환도 원인이 될 수 있다. 몸속에서 염증 반응이 일어나 체온이 오르내리는 과정에서 땀이 많아질 수 있으며 일부 감염에서는 밤에 땀이 심해지는 야간 발한이 나타나기도 한다. 발열이나 오한, 기침, 지속적인 피로와 함께 이유를 알기 어려운 식은땀이 반복된다면 단순히 체질 변화로만 넘기지 않는 것이 좋다. 결핵을 비롯한 일부 감염도 과도한 발한의 원인으로 알려져 있다.

여성의 경우 폐경 전후 호르몬 변화가 갑작스러운 발한을 일으킬 수 있다. 얼굴과 상체가 갑자기 뜨거워지는 열감에 이어 땀이 쏟아지는 형태가 흔하며 잠자는 동안 증상이 나타나 수면을 방해하기도 한다. 이 밖에도 일부 신경계 질환이나 드물게 혈액 관련 질환 등이 전신 발한과 연관될 수 있지만 땀이 많다는 사실만으로 특정 질환을 판단할 수는 없다.

복용 중인 약도 확인해야 한다. 일부 항우울제와 진통제, 당뇨병 치료제나 호르몬 관련 약물 등은 발한을 증가시키는 부작용을 일으킬 수 있다. 약을 새로 복용하거나 용량을 변경한 뒤 땀이 늘었다면 임의로 복용을 중단하기보다 처방 내용과 증상 발생 시점을 함께 확인하는 것이 안전하다.

특히 갑자기 심한 식은땀이 나면서 가슴 통증이나 압박감, 어지럼증, 메스꺼움, 빠른 맥박 등이 동반된다면 신속한 대응이 필요한 상태일 수 있다. 반대로 특별한 원인을 찾기 어려워도 발한이 지속적으로 일상을 방해하거나 이전에는 없던 야간 발한이 반복된다면 몸의 변화가 시작된 시점과 동반 증상, 복용 약물을 함께 살펴 원인을 확인하는 것이 중요하다.