유산균은 공복 비타민D는 식후 마그네슘은 자기전 오메가3는 식후.. 이거 챙기다보면 하루종일 약먹는 타이밍만 신경쓰게됨ㅋㅋㅋ

2주째 이러고 있는데 자꾸 까먹어서 결국 그냥 한번에 다 털어넣고 있음. 이렇게 막 먹으면 효과 없는거임? 아니면 그냥 꾸준히 먹는게 더 중요한건가

철분제랑 칼슘은 같이 먹으면 안된다는 말도 있던데 이런것까지 다 따지자니 머리아픔