허리 삐끗했을때 찜질 뜨거운거? 차가운거?

약과7·2025.08.18 17:42·조회 298·추천 7

어제 무거운 박스 들다가 허리 삐끗함 ㅠ 지금 욱신거리는데

찜질을 뜨겁게 해야되는지 차갑게 해야되는지 매번 헷갈림

다리 저리거나 감각 이상하면 그냥 바로 병원가 디스크일수도있음 찜질로 버틸게 아님

졸린해달2025.08.19 11:42

다리 저린거 신호 무시하면 안됨 디스크면 찜질로 못버팀 이건 진짜 병원행

성민2025.08.19 10:03

삐끗한 직후 2~3일은 무조건 냉찜질임. 부어있을때 뜨겁게 하면 더 붓는다 ㅇㅇ 부기 빠지고 나서 만성으로 뻐근할때 온찜질로 가는거

알파카털2025.08.19 20:18

초기 냉찜질 부기 빠지고 온찜질 이 순서 외워두면 평생 써먹음

구슬땀2025.08.20 22:56

나도 작년에 이거 반대로해서 더 고생함 ㅋㅋ 급성은 무조건 얼음

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