나 3년째 벤치 110 치면서 벌크업 중인데 요즘 밥량 늘리고부터 장이 미쳐 돌아감. 하루 2800kcal서 3400으로 올린 지 한 달쯤 됐는데 그때부터 화장실을 거의 매 식사 후에 가. 변이 그냥 무른 정도가 아니라 설사로 나오는데 벌써 3주 넘게 이러니까 이거 만성 설사 원인이 따로 있는 건가 싶음. 체중은 2kg 늘어서 좋긴 한데 흡수도 제대로 안 되고 그냥 빠지는 느낌이라 찝찝함. 프로틴 양 늘린 것도 의심되고 유당 문제인가 싶기도 하고. 예전엔 밥 양 늘려도 이 정도는 아니었는데 요즘 몸이 왜 이러는지 모르겠다.