숄더프레스 무게 욕심내다가 어깨 삐끗한 지 일주일 넘었는데 낫질 않음. 뭐 앞쪽이 뜨끔거리는 느낌이고 팔 들어올릴 때 각도 따라서 콕콕 쑤심. 처음엔 근육통이겠거니 하고 스트레칭만 했는데 시간 지나도 비슷해서 어깨통증 약 먹어야 되나 고민 중. 파스 붙이고 폼롤러도 굴려봤는데 그때뿐이고 운동은 계속 하고 싶은데 무리하면 더 심해질까봐 무게 확 줄여놨음. 이 정도 통증이면 그냥 쉬어야 되는 건지 약으로 버티면서 운동 병행해도 되는 건지 감이 안 잡힘.