손목 건초염 깁스까진 아니라는데

저 뜨개질 무리하게 했다가 똑같이 건초염 왔었어요. 보호대 답답해도 자는 동안만이라도 꼭 차세요. 밤에 손목 안 꺾이게 고정하는 게 생각보다 회복에 진짜 중요하더라구요

마우스 손목받침 패드 하나 사보세요 진짜요. 손목 각도 뜨는 거만 잡아줘도 다음날 부기가 달라요 ㅠ

스테로이드 주사 맞아봤는데 효과는 빠른데 자주 맞으면 안 좋대요. 일단 쉬는 게 안 되면 약이랑 보호대로 버티다가 정 안 되면 주사 고려하는 순서로 가더라구요 저는